[Italian] Cuore radioso: 30 minuti di Vinyasa Flow

Unisciti all'insegnante di yoga Ilenia (@ileyoga) dall'Italia per una sessione di Vinyasa Flow di 30 minuti incentrata sull'apertura del torace, delle spalle e del cuore. Respirazione profonda e posture che aprono il cuore per rilasciare la tensione e creare spazio per la vitalità e la leggerezza.

Ilenia pratica sul tappetino di yoga Manduka GRP® Adapt.