Manduka

Explore yoga gear insights, everyday practice tips, mindful movement guides, home practice rituals, wellness travel inspiration, and stories from our global community, all in one place.

March 26, 2026

[Spanish] Hatha Yoga para el Bienestar

[Spanish] Hatha Yoga para el Bienestar

[Spanish] Hatha Yoga para el Bienestar

Únete a la profesora de yoga Almu una clase de hatha para aquellos que quieran disfrutar...

Read More
[Polish] Delikatna Joga Vinyasa w Języku Polskim

[Polish] Delikatna Joga Vinyasa w Języku Polskim

30-minutowy, uspokajający trening oparty na oddechu, łączący powolne, łatwe ruchy z uważnymi przejściami i krótką...

Read More
[Slovenian] Jutranja praksa: Namesto druge kave

[Slovenian] Jutranja praksa: Namesto druge kave

Join yoga teacher Anja for a morning 25-minute intermediate Vinyasa practice in Slovenian.

Read More
[Polish] 40-Minutowy Energetyzujący Trening Vinyasa Ladder Flow

[Polish] 40-Minutowy Energetyzujący Trening Vinyasa Ladder Flow

Dołącz do 40-minutowej energetyzującej praktyki vinyasa ladder flow z nauczycielką jogi Moniką Nalaskowską – stworzonej...

Read More
[Italian] Pratica Yoga Yin e Yang con Cecilia

[Italian] Pratica Yoga Yin e Yang con Cecilia

L'insegnante di yoga Cecilia Scacchetti vi accompagna in una lezione in cui vengono esplorati gli...

Read More
[German] Vinyasa Flow für Anfänger mit Nicole

[German] Vinyasa Flow für Anfänger mit Nicole

Dieser 40-minütige Vinyasa Flow für Anfänger lädt dich ein, dich achtsam zu bewegen und Atem...

Read More
[French] Yoga Doux Restauratif avec Bolster et Sangle

[French] Yoga Doux Restauratif avec Bolster et Sangle

Une pratique de yoga doux de 27 minutes avec Mélanie Léchenne, accompagnée d’un bolster et...

Read More
[Finnish] 30 Minuutin Lempeän Virtaava Jooga Vagus Hermoille

[Finnish] 30 Minuutin Lempeän Virtaava Jooga Vagus Hermoille

Liity suomalaisen joogaopettajan Diana Saxberg 30 minuutin Hatha Flow -treeniin, joka on suunniteltu aktivoimaan vagushermoa,...

Read More
[Czech] Jóga Yin pro úzkost bez vybavení

[Czech] Jóga Yin pro úzkost bez vybavení

Tato 20minutová Yin jóga u zdi je pomalá, jemná a vytvořená pro chvíle úzkosti, stresu...

Read More
[Arabic] Fire Element Yoga: Ignite Strength & Detoxify

[Arabic] Fire Element Yoga: Ignite Strength & Detoxify

Join Zeina, a Lebanese yoga teacher currently living in Italy, for a 45-minute Vinyasa class...

Read More